Así puedes mantener tu motivación si trabajas desde casa

¿Cómo puedes mantener la motivación si trabajas en casa?

1. Mantén el orden en tu espacio de trabajo

El teletrabajo no debe ser sinónimo de desorden o de hacerlo desde cualquier lugar. Expertos ubican entre los consejos más importantes para trabajar desde casa, el hecho de crear tu propio espacio. Es decir, un ambiente que te mantenga distanciado de la rutina del hogar mientras realizas tus tareas.

El espacio debe estar organizado, con muebles adecuados y hasta plantas, si así lo deseas. Si mezclas lo doméstico con lo laboral no serás tan productivo como otros que sí se separen de la rutina doméstica. Antes de iniciar o al terminar, asegúrate de vaciar la papelera, dejar todo en su sitio y limpio; como si contaras con personal de limpieza.

2. Vístete para asistir al trabajo

Aunque no lo parezca, el uso de una vestimenta adecuada es altamente motivacional. Psicólogos han concluido que utilizar prendas poco formales, como un pijama o camisetas colabora en la baja productividad. Se ha comprobado que si la ropa que usamos para trabajar es la de estar diariamente en casa, le enviamos una señal errónea al cerebro.

Por algo el uso de atuendos profesionales está entre las 10 recomendaciones para el trabajo remoto en casa. Vístete para la ocasión, si quieres puedes asignarte un uniforme. Imagina que recibas una videollamada imprevista y no estás vestido apropiadamente. ¿Qué imagen proyectarás a los demás?

3. Planifica tus tareas diarias

Uno de los problemas más comunes cuando trabajas desde casa es que, como eres tu propio jefe manejas la agenda a tu modo. Tienes que organizar tu día como si estuvieras asistiendo a una oficina. Es decir, gestiona la carga laboral, programa las reuniones, el horario para llamadas o el envío de correos electrónicos.

En la web hay herramientas increíbles con las que puedes planificarte diariamente, la semana completa y hasta el mes. Cuentan con notificaciones y alarmas que te ayudarán a aprovechar el tiempo. De esta manera, te administrarás y la jornada te rendirá pudiendo reprogramar, adelantar o cancelar tareas.

4. Evita las distracciones del entorno

Explica a tu familia qué significa Home Office y por qué ellos no pueden convertirse en una distracción si trabajas bajo esta modalidad. Plantea que no puedes atender a los niños, ni pasear a la mascota; ya que se supervisa tu productividad como si estuvieras en la oficina. En todo caso, tras establecer tu lugar de trabajo, implementa señales como letreros para cuando necesites silencio, que llamen a la puerta antes de entrar, etc.

Por otro lado, no te conectes a tus redes sociales ni atiendas llamadas, a menos que se trate de una emergencia. También puedes preparar tus comidas la noche anterior o antes de iniciar la jornada, así no haces una pausa más larga de lo necesario. Recuerda que tú serás tu propio supervisor y debes controlar todo lo posible.

5. Establece los tiempos de descanso

Parecerá contradictorio pero no lo es, establecer tiempos para descansar, separarte del monitor, comer, escuchar música o interactuar con otras personas debe estar dentro de la planificación. Sin embargo, no te apartes del trabajo remoto para cosas domésticas que puedan consumirte el tiempo. Seguro que así, cuando vuelvas a ponerte frente a la pantalla, todo fluirá más rápido.

Ahora bien, no intentes hacer todas las tareas sin tomarte momentos de pausa, en las que puedas estirar las piernas o asomarte a la ventana. En este caso, procura que no pasen más de 10 minutos de inactividad. La desconexión mental y física no puede alargarse o no se recuperará el ritmo.

6. Fija un horario de entrada y salida

Los límites deben existir, no está bien que pases todo el día de trabajo; pero tampoco que no le dediques el tiempo justo. Tienes que fijar tu horario y éste debe respetarse sobre todas las cosas. Muchos expertos recomiendan iniciar temprano, cuando en casa todavía duermen porque se adelantan muchas cosas.

Si vas a cumplir las ocho horas legales mucho mejor, pero debes ser consecuente. Así, después de tu hora de salida podrás salir a dar una caminata o tomarte un café. Otras personas por la naturaleza de su oficio, prefieren las horas nocturnas. Ten en cuenta, que lo primordial es determinar el número y el rango de horas.

7. Determinar objetivos y metas

Los trabajos desde casa más seguros y fiables son los que te permiten cumplir con objetivos y metas reales. Por ejemplo, el número de ventas por día, cuánto vas a programar, etc, debes plantearlo de modo que puedas convertirlo en realidad o te frustrarás. Mucho más si el trabajo es equipo, pues la cooperación juega un papel principal.

8. Crea un sistema de recompensas

Los premios son altamente motivadoras en el trabajo desde casa y no necesariamente deben ser monetarios. Si quieres automotivarte crea un sistema de etiquetas o medallas y hazte el reto de alcanzar un número específico para después premiarte con más tiempo libre, un café o una comida especial.

Son aún más efectivas cuando se trata de grupos, ya que se establece la competencia. Crea desafíos que les resulten divertidos a todos, enfocado por supuesto en generar mayor productividad.

9. Busca formación virtual sobre tu área

En su mayoría quienes ejercen trabajo remoto se desmotivan por las pocas oportunidades de crecimiento profesional. Sin embargo, accede a cursos, talleres, e-books o tutoriales, sobre tu área o cualquier otra, incluso motivacionales. Puedes hacerlo fuera de tu jornada laboral o en tus tiempos de descanso.

Hay una gran oferta gratuita a la que puedes acceder con un sencillo registro. La principal plataforma de formación actualmente son los cursos de Google avalados por reconocidas universidades alrededor del mundo.

10. Interactúa con compañeros y colegas

Con el trabajo desde casa no tendrás compañeros cerca con quien conversar o socializar pero debes valerte de la tecnología para estar comunicado siempre. La interacción con otros colegas del medio te motiva a continuar trabajando, tanto que si tienes alguna duda podrías recibir ayuda muy valiosa. Son muchas las aplicaciones de chat o videoconferencias que podrán ayudarte en este particular.

Como los anteriores, pueden surgir otros consejos acertados para mantenerte enfocado. Por lo tanto, no hay excusas para la desmotivación.