9 consejos para superar tus oposiciones sociosanitarias

¿Qué hace un técnico sociosanitario?

Los técnicos sociosanitarios cuidan de personas vulnerables o dependientes con el objetivo de mejorar su calidad de vida. Esto implica asistir a adultos mayores o personas con enfermedades crónicas. Su labor no se limita al cuidado de la salud, sino que también incluye apoyar su integración social, ayudarles a superar limitaciones y enseñarles a vivir con ellas. En resumen, un técnico sociosanitario debe:

• Ayudar a los pacientes: Esto implica brindar asistencia en el aseo personal, acompañarlos a citas médicas, ayudarlos a levantarse si se caen y realizar tareas en el hogar.

• Fomentar la autonomía: En caso de que alguien se haya vuelto dependiente, el técnico sociosanitario debe ayudarles a recuperar su autonomía para que puedan valerse por sí mismos.

• Rehabilitación: Actividades como ayudar a los pacientes a levantarse de la cama, caminar y realizar ejercicios son esenciales para que aquellos que hayan perdido temporalmente su movilidad puedan recuperarla. También se presta apoyo en la ejecución de los ejercicios recomendados por psicólogos, terapeutas ocupacionales y médicos, ya que la salud mental también es fundamental.

Con estos conocimientos, los técnicos sociosanitarios pueden trabajar en lugares como residencias, centros sociosanitarios, centros de atención psiquiátrica y escuelas de educación especial. También pueden brindar asistencia a domicilio de pacientes en situación de dependencia y vulnerabilidad que prefieran permanecer en casa hasta su rehabilitación. Además, se pueden realizar labores de asistencia telefónica u online, ofreciendo apoyo virtual a pacientes en caso de emergencia.

9 consejos para superar tus oposiciones sociosanitarias

Prepararse para superar unas oposiciones requiere tiempo, esfuerzo, organización, planificación y constancia. A continuación, te presentamos 9 consejos para ayudarte a alcanzar tu objetivo:

1. Presta atención solo a la documentación oficial

La cantidad de información en Internet sobre las oposiciones puede resultar abrumadora y desactualizada. Es recomendable acudir a fuentes oficiales como la página web de las oposiciones sociosanitarias y los boletines oficiales. También puedes consultar las páginas web de academias de oposiciones y foros especializados.

2. Adquiere los materiales necesarios

Para superar las oposiciones, necesitarás organizarte adecuadamente. Visita una librería y adquiere folios, cuadernos, marcadores, rotuladores, post-it, bolígrafos, lápices y un tablero de corcho. Estos materiales te ayudarán a tener una visión clara de tu progreso y a planificar tu estudio de manera efectiva.

3. Establece un lugar de estudio

Todos los materiales que adquieras deben tener un espacio definido. No tiene sentido contar con herramientas de estudio si están desperdigadas por todas partes. Elige bien el sitio porque pasarás allí muchas horas al día. Escoge un lugar tranquilo, libre de ruidos y distracciones, con una silla cómoda, buena iluminación y bien ventilado. El lugar influye mucho en el proceso de aprendizaje.

4. ¡Planifica!

Estudiar unas oposiciones necesita mucha preparación. Planifica de forma coherente: no estudies, por ejemplo, un montón de temas de un tirón. Organiza tu información con tareas: resumen de temas, repaso de los mismos, diseño de la programación, prácticas, lecturas y preparación de la exposición oral. Ve de lo macro a lo micro: de una planificación anual a una mensual y semanal. Y, muy importante, deja tiempo para tu vida personal.

5. Organiza tu tiempo

Establece horas definidas para estudiar. Puedes empezar con un número y añadir más a medida que se acerquen las oposiciones. Es una buena forma de adecuar cuerpo y mente al estudio y no desmotivarte rápidamente. También es importante que gestiones bien tu tiempo libre: date tiempo para descansar, salir a distraerte y despejar tu mente. Tanto estudio podría fatigarte y te costará concentrarte.

6. Usa técnicas de estudio

Es momento de poner en práctica todo lo aprendido en la escuela. Es imposible que aprendas todo de memoria, así que necesitarás hacer resúmenes, mapas mentales y conceptuales, esquemas, reglas nemotécnicas, subrayados y demás técnicas de estudio que te ayuden a condensar y comprender mejor la información para que se fije en tu cabeza.

7. Comparte con gente que también esté opositando

Conversar con gente que esté pasando lo mismo puede ser beneficioso si compartes técnicas de estudio, ideas, material de estudio, ejercicios y, muy importante, motivación. En un proceso de estudio tan fuerte, es natural que haya momentos en los que tus ánimos se vayan al suelo, por lo que es bueno hablar con quien esté atravesando tu mismo camino.

8. ¡Comer y dormir!

Parece algo básico, pero nunca está de más recordarlo: duerme y come bien. Si duermes ocho horas diarias y haces tres comidas equilibradas, verás cómo mejoran tu concentración y memorización. Tu rendimiento depende mucho del estado de tu organismo. No lo olvides.

9. Repasa

Repasar los conocimientos ya adquiridos es una buena técnica para que la información no caiga en el olvido. Además, te servirá para interiorizar los temas que estás estudiando. Antes de empezar a leer el tema del día, repasa lo que aprendiste un día antes. Haz lo mismo con los temas semanales y mensuales. Así te será más fácil asimilar conceptos.